怒りに対する誤解②
前回、怒りに対する誤解の
概要を書かせていただきました。
今日は、怒ることは悪い事！？
私自身、子どものころから
人前で怒るなんてみっともない
そんな風に言われて育てられました。
子どものころから、誰かに対して
怒ることが、とにかく苦手でした。
大人になってからもそれは変わりませんでした。
怒りは、他人、自分、モノのどれかに
向かいますが、私の場合、自分に対する怒りが
非常に多かったです。
自分の能力の低さに、イライラ・・・
口癖は、どうせ俺なんて・・・
今、振り返ると、顔をふさぎたくなるくらい
恥ずかしいですね・笑
さて、怒ることって、悪い事ではないんです。
なぜなら、怒りは人間が持っている自然な感情の
ひとつだからです。
どんな穏やかに見える人でも
怒りの感情がない人はいません。
怒ることは、悪い事ではない！
今日は、これだけ抑えてくださいね♪
アンガーマネジメントに関する疑問、質問
また講座問い合わせ、個人コンサルなどは、こちらへ
公認 アンガーマネジメントコンサルタント
玉木 幸宏
info@niigata-smile.com
編集後記
毎日、ものすごく暑い日が続いていますので
体調管理には十分注意してください！
暑いだけで、イライラしやすくなりますよね。
天気はコントロールできません。
コントロールできないものは
一旦その事実を受け入れて、合理的に解決策を
見つけていくことがベターかと思います。
書いたり、言ったりするのは容易いですが・・・
気長に取り組んでいきましょう♪
暑さ対策、みなさんはどうされていますか？
ちなみに私は・・・
暑さを気にしない！！
そこになるべく意識を向けない。
無駄にイライラしないためにね。
では、佳い週末を～♪
